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国学知识第二十三讲，过峡处测来龙和下罗盘的方法，如何读数？ 过峡处测来龙和下罗盘的方法，主要是用来确定水流的方向和测量船只的速度。这个方法是通过观察水面上生成的波纹来进行测量的。 首先，将峡口两岸拉渡横跨峡口，保持距离一臂，以便船只能顺利通过。在峡口两岸各设置一块平整的巨石，称为"来龙石"和"下罗石"。这时，在船只通过峡口时，船只的船首与来龙石的线段、船尾与下罗石的线段将分别在水面上产生波纹。 测量的方法如下： 1. 来龙波纹：观察从船首与来龙石的接触点向外散开的波纹，根据波纹的扩散情况判断水流的方向。若波纹从接触点向两侧扩散，则说明船只行驶的方向与水流方向相反；若波纹从接触点向内收敛，则说明船只行驶的方向与水流方向相同。 2. 下罗波纹：观察从船尾与下罗石的接触点向外散开的波纹，根据波纹的扩散情况判断船只的速度。若波纹从接触点向两侧扩散，则说明船只的速度较快；若波纹从接触点向内收敛，则说明船只的速度较慢。 这样通过观察两种不同的波纹扩散情况，可以判断水流的方向和船只的速度。”她一边摇着手摇车一边告诉记者。 2022年，李敏作为党的二十大代表参加了党的二十大。
经常熬夜，怎么保护皮肤？ 经常熬夜会对皮肤产生不良影响，如肤色暗沉、出现细纹和黑眼圈等。以下是保护皮肤的几点建议： 1. 保持良好的睡眠习惯：尽量每天保持充足的睡眠时间，建议7-9小时。规律的作息时间可以帮助皮肤休息和修复。 2. 补充水分：熬夜容易导致皮肤缺水，因此要多饮水，保持身体和皮肤的水分平衡。 3. 精简护肤步骤：熬夜后皮肤较为敏感，尽量减少使用过多的护肤产品，以免给皮肤造成负担。可以选择温和、保湿效果好的产品。 4. 使用保湿产品：在面部、眼部和唇部使用保湿霜或眼霜，补充皮肤所需的水分和养分。 5. 避免过度使用彩妆：熬夜的皮肤通常较为疲惫，因此尽量避免使用过多的彩妆产品，给皮肤提供充足的休息时间。 6. 注意饮食健康：保持均衡的饮食，适量摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，有助于皮肤的修复和抗衰老。 7. 使用眼膜或眼部护理产品：熬夜容易导致黑眼圈和眼袋的出现，可以使用适当的眼膜或眼部护理产品来缓解这些问题。 总之，尽量减少熬夜对皮肤的不良影响，保持良好的睡眠习惯和合理的护肤步骤对于皮肤的健康非常重要。正所谓，家风纯正，雨润万物；为进一步完善基层监督体系，提升监督治理效能，破解群众监督难题，我们特别选聘了8名政治素质高、责任心强的街道居民代表担任党风政风观察员，下一步各位观察员将深入开展实地走访、汇总群众需求，对党员干部、公职人员开展‘零距离’监督，切实打造群众身边‘监督哨’。